Genetik yatkınlık, hormonal değişimler veya stres gibi faktörler saçlarını dökebilir.
“Hamilelik, menopoz veya tiroid sorunları gibi hormonal değişimler, saçlarını dökmeye başlatabilir.”
Stres: “Uzun süreli stres, saç dökülmeni hızlandırabilir.”
Yetersiz beslenme: “Beslenmene yeterince dikkat etmezsen, vitamin ve mineral eksiklikleri saç sağlığını bozar.”
Şeker hastalığı gibi metabolik bozukluklar veya demir eksikliği gibi besin eksiklikleri, saç foliküllerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olabilir.
“Ailenizde saç dökülmesi geçmişi varsa, bu durum senin de genetik olarak saç dökülmesine yatkın olabileceğini gösterir. Hamilelik, menopoz veya tiroid sorunları gibi hormonal değişimler, saçlarını dökmeye başlatabilir. Uzun süreli stres, saç dökülmeni hızlandırırken, beslenmene yeterince dikkat etmezsen vitamin ve mineral eksiklikleri saç sağlığını bozar. Şeker hastalığı veya demir eksikliği gibi sağlık sorunları da saçlarını dökebilir.”
“Öncelikle, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek saç dökülmesine karşı etkin bir mücadele başlatabilirsin. Dengeli ve besleyici besinlerle beslenerek saçlarına gerekli vitamin ve mineralleri sen sağlarsın. Bol su içerek vücudunu detoks eder, düzenli egzersiz yaparak stresini azaltır ve yeterli uyku alarak vücudunu yenilersin. Tüm bu adımlarla saç sağlığını güçlendirerek daha canlı ve sağlıklı saçlara kavuşabilirsin.”
Eğer saç dökülmen şiddetliyse ve doğal yöntemlerle çözüm bulamıyorsan, bir dermatologa başvurmak en doğru karar olacaktır. Dermatolog, gerekli testleri yaparak saç dökülmesinin nedenini belirler ve sana özel bir tedavi yöntemi önerir. Altta yatan bir sağlık problemi varsa, bu sorunu tedavi etmek saç dökülmesini durduracaktır. Düzenli kontrollerle ilerlemeyi takip ederek, sağlıklı saçlarına kavuşma yolunda emin adımlarla ilerleyebilirsin.